2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
|
1788 kcal
|
脂質: 85.91g | たんぱく質: 110.53g | 炭水化物: 153.92g.
朝食: Финик, Инжир, Грецкие Орехи, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Nordic Хлопья 5 Злаков . 昼食: Чернослив, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Увелка Полба . 夕食: Грецкие Орехи, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Агуша Творог Детский 4,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|