2021年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
41.5 kg これまでの減量分: 22 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

532 kcal 脂質: 28.03g | たんぱく質: 46.62g | 炭水化物: 20.75g.   朝食: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, İncir Reçeli, Vişne Reçeli, Kepekli Ekmek, Rafadan Yumurta. 夕食: Uzman Kasap Dana Izgara Köfte, Tavuk But. もっと...
週に0.2 kg減量中

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