2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1391 kcal
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脂質: 33.52g | たんぱく質: 55.53g | 炭水化物: 225.07g.
昼食: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Biskuat Bolu Coklat, Kapal Api Special Mix, Susu. 夕食: Udang Goreng, Daging Babi Asap atau Diawetkan, Potongan Daging Babi Goreng, Labu Siam, Tempe Orek, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2), Kue Mangkok Coklat, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. もっと...
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2028 kcal
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運動:
階段昇降 - 1 時間, 座る - 3 時間, 立つ - 10 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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