2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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2338 kcal
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脂質: 77.21g | たんぱく質: 167.98g | 炭水化物: 243.98g.
朝食: Nawarra Tostados Knoblauchbrötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kokosflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Erdbeeren, Edeka Bio Magerquark. 昼食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zucchini, Barilla Spaghettini N.3. 軽食/その他: Lidl Rosinenschnecke, Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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