2014年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 7日:
|
1575 kcal
|
脂質: 58.61g | たんぱく質: 56.78g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: Johma Eiersalade zonder Mayonaise, AH Wit Frans Stokbrood, Koffie, Banaan, AH Mueslireep Chocolade. 昼食: Gerookte Zalm, Zacht Gekookt Ei, Koffie. 夕食: Conimex Pinda Satesaus, Mosterd, Van Dobben Kroket, Mayonaise, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Rode Tafelwijn. 軽食/その他: Jumbo Drop Oppeppend Zout. もっと...
|
|
2096 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|