2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1181 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 133.87g | 炭水化物: 65.89g.
昼食: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Körnig, Edeka Avocado Hass, Edeka Bio Dinkelbrot, Mandeln, Möhren. 夕食: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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 コメント
Was los? Haben wir wieder nur au der Couch gesessen?🙈😂😂
2021年 08月 17日 投稿者: Jan1977!
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