2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
|
1243 kcal
|
脂質: 36.83g | たんぱく質: 60.23g | 炭水化物: 127.28g.
朝食: Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Красная Цена Сливки 10%, Jacobs Caffè Crema, Global Village Ананасы Кусочки. 昼食: Polar Медальоны Лососёвые, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Рис Вареный. 夕食: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Красная Цена Сливочное Масло, Балтийский берег Форель Слабосолёная. 軽食/その他: Вино Красное Сухое, Окей Яблоко Крипс Пинк, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. もっと...
|
|
1385 kcal
|
運動:
Zumba - 8 分, ハイキング - 20 分, 休憩 - 15 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|