2021年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1810 kcal
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脂質: 93.20g | たんぱく質: 73.61g | 炭水化物: 163.32g.
朝食: AH Volle Yoghurt, Yoghurt (Vol), Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Wasa Vezelrijk Cracker. 昼食: Boter (Gezouten), Venz Chocolade Hagelslag Melk, AH Volkorenbrood, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Wasa Vezelrijk Cracker. 夕食: Pesto Saus, Rode Uien, Rode Paprika, AH Runder Hamburger, AH Tortelloni met Kaas en Walnoot. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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