2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
|
1559 kcal
|
脂質: 69.85g | たんぱく質: 91.89g | 炭水化物: 145.98g.
朝食: Ермолино Бамбуковые Палочки , Ермолино Бамбуковые Палочки , Помидоры, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Помидоры, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Baisad Спагетти. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Бананы, Творог 5%, Батон Нарезной, Красная Икра Икра Нерки. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|