2014年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 7日:
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1780 kcal
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脂質: 60.30g | たんぱく質: 53.18g | 炭水化物: 264.26g.
朝食: Lotus Gofres, DIA Zumo de Naranja (Concentrado), Nescafé Classic, DIA Bebida de Soja. 昼食: Helado de Chocolate, Algas Marinas, Rollito de Verduras Primavera, Sushi. 軽食/その他: Fresas, Café con Leche, Salsa de Tomate, Aceite de Oliva, Pan Blanco. もっと...
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2230 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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