|
Ik snap er niks meer van 😥
|
63.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
|
1213 kcal
|
脂質: 76.94g | たんぱく質: 96.40g | 炭水化物: 26.94g.
朝食: Aldi Parmaham, Danone Hüttenkäse , Gekookt Ei. 昼食: Gele Paprika's, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Avocado, Tonijn in Water (uit Blik). 夕食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Melkan Crème Fraiche, Sukrin Fiberbrod, AH Gebakken Spekjes, AH Pompoensoep Verspakket. 軽食/その他: Aldi Parmaham. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
2021年 08月 16日 投稿者: draaikont
|
Ja alleen het gekke is dat ik nu al een week probeer af te vallen zoals ik vorig jaar ook had gedaan, maar er zit weinig beweging in 😅 ben sinds de verhuizing naar het buitenland 1,8 kg aangekomen (6 maanden tijd) en die wil ik graag eraf hebben voor de vakantie. Voorheen ging het wat sneller voor mijn gevoel dus het is nu gewoon even frustrerend haha
2021年 08月 17日 投稿者: roweenz
|
Dat begrijp ik heel goed. No stress; een keertje krachttraining?
2021年 08月 17日 投稿者: draaikont
|
Ja zou ik wel moeten gaan doen inderdaad.. ik begin wel bijna weer met hockey!
2021年 08月 17日 投稿者: roweenz
|
Het komt heus goed. Goed voor jezelf zorgen, ontspannen en voldoende beweging en geduld. 😊
2021年 08月 17日 投稿者: draaikont
|
Ik schommel op een dag wel meer één ons 🙈
2021年 08月 17日 投稿者: Schnitzelsss
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|