2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
|
930 kcal
|
脂質: 45.93g | たんぱく質: 81.05g | 炭水化物: 48.03g.
朝食: Ашан Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Маасдам, Дубки Балыковая, Старо-Загорский Мясокомбинат Пикантная Загорская, Микоян Карбонад Микояновский, Каждый День Творожный Сыр, Ашан Хлеб Солнышко, Нектарины, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Из Села Удоево Творог 2%. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Макси Оливье без Заправки, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 夕食: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Стародворье Сосиски Ганноверские. 軽食/その他: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Из Села Удоево Творог 2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|