2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
|
1010 kcal
|
脂質: 47.78g | たんぱく質: 54.53g | 炭水化物: 96.09g.
朝食: Шоколад, Семейные Секреты Икра Овощная , Соевый Соус, Кофе с Молоком, Сахар, Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. 昼食: Merci Шоколадные Конфеты, Кофе, Магнит Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Каша Гречневая с Говядиной и Грибами, Степанов Холодец из Говядины. 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|