2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1902 kcal
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脂質: 61.86g | たんぱく質: 104.87g | 炭水化物: 237.33g.
朝食: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Koko Krunch (30g), Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), Urap, Telur. 昼食: Sari Roti Roti Isi Coklat, Nasi Putih, Tahu, Semangka, Bamboe Tom Yum, Cumi Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Kubis. 夕食: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Excelso Kalosi Toraja, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 軽食/その他: Semangka, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Pizza Hut Meat Lovers. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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