2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
|
1854 kcal
|
脂質: 65.90g | たんぱく質: 175.63g | 炭水化物: 135.74g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курица с Шампиньонами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Banuti Банановый Джем-Десерт с Черникой, Обнимама Наринэ. 昼食: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Булгур (Вареный), Курица Вареная. 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Алыча. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Обнимама Наринэ, Большая Кружка Молоко 2,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|