2014年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 7日:
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2037 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 71.74g | 炭水化物: 286.46g.
朝食: Qualy Qualy Light, Panco Bolo de Laranja, Café, Molico Leite Desnatado. 昼食: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Juxx Suco de Cranberry Zero, Pastel de Queijo, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Good Soy Snack de Soja Ervas Finas. 夕食: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Juxx Suco de Cranberry Zero, Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Banana-Maçã, Good Soy Snack de Soja Ervas Finas, Paulista Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo, Café, Molico Leite Desnatado, Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Juxx Suco de Cranberry Zero. もっと...
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2668 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 立つ - 1 時間 40 分, 運転 - 15 分, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 座る - 13 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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