2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1956 kcal
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脂質: 74.04g | たんぱく質: 68.06g | 炭水化物: 259.27g.
朝食: Energen Energen Rasa Vanila. 昼食: Telur, Haverjoy Havermout Instant. 夕食: ABC Saus Sambal , Gula Pasir, Kapal Api Special Mix, Ayam Goreng, Pecel, Nasi Putih. 軽食/その他: Chatime Matcha Tea Latte, Donat Dilapisi Gula. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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