2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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924 kcal
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脂質: 35.36g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 104.71g.
朝食: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Snickers Snickers (21,5g), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Fugini Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Wickbold Wrap 100% Integral, Ovo Mexido. 軽食/その他: Pão Torrado, Café com Açúcar, Great Value Maçã, Melão Amarelo. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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lara.laranascimentoの体重の記録
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