2014年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 7日:
|
1659 kcal
|
脂質: 46.90g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 297.49g.
朝食: Line Leberwurst Minis, Vollkornbrot. 昼食: Szegediner Gulasch, Marena Kartoffel Püree. 夕食: Line Leberwurst Minis, Braeburn Äpfeln, Gekochtes Ei, Karotten, Vollkornbrot, Kirschtomaten. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen. もっと...
|
|
3496 kcal
|
運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|