2021年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1417 kcal
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脂質: 50.80g | たんぱく質: 84.75g | 炭水化物: 159.80g.
朝食: Bango Kecap Manis, Tempe, Tumis Buncis, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 昼食: Mie Bakso. 夕食: Bango Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang Goreng, Pepaya, Es Teh, Wall's Viennetta. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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