2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1608 kcal
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脂質: 65.42g | たんぱく質: 79.45g | 炭水化物: 189.44g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Banana-Maçã, AdeS Soja + Suco de Laranja, Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga com Sal, Seara Peito de Peru Light, Pão Francês. 昼食: Arroz com Cenoura, Batata Inglesa, Sadia Coração de Frango. 夕食: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Seara Peito de Peru Light, Queijo Provolone, Pão Francês. 軽食/その他: Schweppes Citrus (Lata), Predileto Biscoito Recheado Chocolate, Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares, Catarinense Ômega 3, Cenouras, Beterrabas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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