2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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2367 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 203.71g | 炭水化物: 216.41g.
朝食: Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido). 昼食: Urbano Macarrão de Arroz, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Urbano Macarrão de Arroz. 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Predilecta Polpa de Tomate. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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henriquedosacramentoの体重の記録
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