2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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851 kcal
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脂質: 33.45g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 76.22g.
昼食: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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