2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1434 kcal
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脂質: 59.54g | たんぱく質: 73.06g | 炭水化物: 155.90g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Tangerinas, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Milho Verde, Carne Moída Refogada. 夕食: Danone Iogurte de Morango, Vivenda do Camarão Batata Chips, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Catchup, Manteiga (com Sal), Pane Vita Pão Bola, Seara Texas Burguer. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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