2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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859 kcal
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脂質: 20.37g | たんぱく質: 50.13g | 炭水化物: 126.60g.
朝食: Melão Amarelo, Melancia, Mamão Formosa. 昼食: Natural Salads Salada Mista, Purê de Couve Flor, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Salada Crua, Empanado de Berinjela. 夕食: Melancia, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Banana Prata, Tangerinas, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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