2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1795 kcal
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脂質: 76.31g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 234.24g.
朝食: Nasiona Siemienia Lnianego, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Grejpfrut, Mrągowska Maślanka Naturalna. 昼食: Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Oliwa z Oliwek, Kaufland Pomidor Cherry. 夕食: Biedronka Konserwa Turystyczna, Chleb Razowy, Pomidory, Masło, Cebule. 軽食/その他: Zwykła Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, Landrynka, Baileys Baileys Irish Cream. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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