2021年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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3031 kcal
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脂質: 142.30g | たんぱく質: 188.48g | 炭水化物: 259.44g.
朝食: Aceite Vegetal, Queso Manchego, Tortillas de Harina, Clara de Huevo. 昼食: Ensalada de Col, Milanesa Empanizada. 夕食: Aguacate, Arroz Blanco, Herdez Chicharos con Zanahoria, Bistec de Res. 軽食/その他: Plátano Frito, Hershey's Dark Chocolate, Plátano, Sport Elite Hydro. もっと...
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体重に変化ありません
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