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𝑻𝒖́ 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆𝒔 ☽ ✩ ♡
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86.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1040 kcal
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脂質: 31.63g | たんぱく質: 60.71g | 炭水化物: 131.71g.
朝食: Salsa Roja, Frijoles Refritos, Conccento Endulzante de Fruta del Monje, Café, Flor de Alfalfa Queso Oaxaca, Bolillo. 昼食: Oléico Aceite de Cártamo, Arroz Blanco, Tyson Pechuga de Pollo, Nopal Asado. 夕食: Lala Lala Light Low Carb, Plátano, Quaker Avena Instant Manzana y Canela. 軽食/その他: Chile en Polvo, Pepino. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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