2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1016 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 69.17g | 炭水化物: 102.65g.
昼食: Uvas-Passas (sem Sementes), Sobrecoxa de Frango, Legumes Salteados, Salada de Folhas. 夕食: Farinha de Mandioca, Batata Doce, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, Uvas. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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