2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
1153 kcal
|
脂質: 38.93g | たんぱく質: 34.34g | 炭水化物: 176.67g.
朝食: Bal, Ceviz, Tulum Peyniri, Salatalık. 昼食: Türk Kahvesi, Domates Çorbası. 夕食: Domates Çorbası, Salatalık, Üzüm, Muz, Susamlı Simit. 軽食/その他: Algida Cornetto, Çay (Demlenmiş). もっと...
|
|
2328 kcal
|
運動:
勉強 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|