kattayの日記, 2011年 03月 4日

2011年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

130.6 kg これまでの減量分: 10.0 kg. 残り: 46.7 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 4日:

1014 kcal

脂質: 29.86g | たんぱく質: 86.63g | 炭水化物: 95.65g. 朝食: broccoli, beets canned. 昼食: tomato paste, black eyed peas canned Hanover, Low Fat Turkey Bacon, 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey. 軽食/その他: Chocolate Covered Almonds, Grapefruit. もっと...

3502 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 休憩 - 12 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中


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