2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 45.8 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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560 kcal
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脂質: 20.77g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 39.09g.
朝食: Splenda Stevia, Better Oats Steel Cut Oats. 昼食: Tomatoes, Black Pepper, Toasted White Bread, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Sweet Red Peppers, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Young Green Onions (Tops Only). 夕食: Tomatoes, Feta Cheese , Chicken Breast. 軽食/その他: Snack Pack No Sugar Added Vanilla Pudding, Lactose Reduced 1% Fat Milk, Red Rose Orange Pekoe Tea, Splenda Stevia, Isopure Protein Powder, Lactose Reduced 1% Fat Milk. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
2021年 08月 16日 投稿者: Dee_Power
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I topped the scales today!!! I am Officially 100 pounds down from my original highest weight!
From 248 to 147.2… still a bit to go. But this is a major milestone for me!
2021年 08月 16日 投稿者: Kelly140
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that is amazing! congrats!
2021年 08月 16日 投稿者: cosmiccake
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that is SUCH AN ACCOMPLISHMENT!! congratulations!!
2021年 08月 16日 投稿者: hmmb0918
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2021年 08月 16日 投稿者: Helen×
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2021年 08月 16日 投稿者: kitty kat pat
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100lbs is such an amazing achievement. Good work and thank you for the inspiration!!
2021年 08月 16日 投稿者: Ryan311
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2021年 08月 17日 投稿者: Kelly140
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Congratulations! Excellent job!
2021年 08月 17日 投稿者: Magu 49
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WOW! That's amazing. CONGRATS!
2021年 08月 17日 投稿者: jpx1218
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2021年 08月 17日 投稿者: sweetnothings
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That is so wonderful, Kelly!
2021年 08月 17日 投稿者: fleur_de_lune
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2021年 08月 23日 投稿者: Kelly140
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