Gerson Azevedoの日記, 2021年 08月 16日

Semana 18. Semana péssima. Comi mal, dormi mal. Mantive a academia apenas. Engordei e foi merecido.

71.3 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 9.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.2 kg増量中


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Gerson Azevedoの体重の記録