2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1040 kcal
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脂質: 47.38g | たんぱく質: 46.10g | 炭水化物: 103.88g.
朝食: Вологодское Яйцо, Сметана 15%, Спаржа, Помидоры, Болгарский Перец. 昼食: Нектарин, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. 夕食: Юнис Пирог со Свежей Капустой и Яйцом, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Покровский Хлеб Батон Винклер Новый. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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