2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1650 kcal
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脂質: 103.52g | たんぱく質: 70.21g | 炭水化物: 110.88g.
朝食: San Mar Castanha de Caju, Cafezinho. 昼食: Sadia Mussarela. 夕食: Sprite Sprite Zero, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Enrolado de Presunto e Queijo. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Crystal Água com Gás, Salame. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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