2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 22.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1877 kcal
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脂質: 70.47g | たんぱく質: 161.28g | 炭水化物: 169.18g.
朝食: Nature's Best Plant-Based Protein, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Quaker Quick Oats. 昼食: Red Onions, Jalapeno Peppers , BellaFina Baby Bell Peppers, Onions, Fresh Selections Carrot Chips, White Potatoes (Flesh and Skin), Publix Lean Ground Beef 93/7. 夕食: Butcher Boy 100% Pure Refined Coconut Oil, ShopRite Pancake Syrup, BellaFina Baby Bell Peppers, Jones Canadian Bacon, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Giant Food Fresh Salsa, Great Value Large White Grade A Eggs, Shadybrook Farms Hot Italian Lean Turkey Sausage, Mission Street Tacos Carb Balance Whole Wheat Tortillas. 軽食/その他: Pepperidge Farm Goldfish Colors Baked Snack Crackers - Cheddar (Pouch), Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch), Sour Patch Kids, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Strawberries & Cream, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Ultra Protein Original. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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