2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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2759 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 48.35g | 炭水化物: 210.77g.
朝食: Kellogg's Choco Pops, Campina Halfvolle Melk. 昼食: Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Cheeseburger, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 夕食: Beemster Jonge Kaas, Bruine Boterham. 軽食/その他: Omer Bier, Jupiler Pils, Tripel Karmeliet Bière Spéciale Blonde , Nectarines, Jupiler Pils, Salami, Jupiler Pils. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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