2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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305 kcal
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脂質: 7.34g | たんぱく質: 10.92g | 炭水化物: 47.68g.
朝食: Milsa Melk Lactosevrij, AH Bran Flakes, Groene Thee. 昼食: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 夕食: Boursin Croustillants de Fromage, Knorr Witte Saus, King's Crown Schorseneren, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Danone Magere Yoghurt Natuur. もっと...
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5358 kcal
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運動:
auto rijden - 2 時間, wandelen hond - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 7 時間, 家事 - 4 時間, Google Fit - 8 時間, 腹筋 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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