2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
1584 kcal
|
脂質: 54.27g | たんぱく質: 96.59g | 炭水化物: 168.63g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Queijo Branco, Ovo, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão, Molho Branco. 夕食: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Chá Não Adocicado, Banana Prata, Minnas Biscoito de Polvilho, Ovo Cozido. もっと...
|
|
2332 kcal
|
運動:
スポーツ - 40 分, ボディービル - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|