2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1171 kcal
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脂質: 41.74g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 145.06g.
朝食: Real Ketones Keto Powder Sticks, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Sahlen's Smokehouse Ham, Great Value Sliced Provolone Cheese. 昼食: Real Ketones Keto Powder Sticks, Hormel Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes. 夕食: Gala Apples, Hormel Compleats Salisbury Steak . 軽食/その他: Planters Trail Mix Nut & Chocolate, Fiber One Oats and Peanut Butter Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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