2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1282 kcal
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脂質: 58.22g | たんぱく質: 41.59g | 炭水化物: 151.50g.
朝食: Yoghurt (Vol). 昼食: Melkan Roomboter Ongezouten, Venz Chocolade Hagelslag Melk, AH Volkorenbrood. 夕食: Melkan Roomboter Ongezouten, Croma Bakken en Braden, Basilicum, AH Biologisch Appelciderazijn, Tomaten, AH Zigeunerschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Appel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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