2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1689 kcal
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脂質: 67.24g | たんぱく質: 142.81g | 炭水化物: 138.10g.
朝食: Bergader Almzeit Extra Würzig, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Raffaello Raffaello, Zucchini, Mandarine, Barilla Zucchine, Kirschtomaten, Ei, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Gurke (mit Schale), Schildauer Putenlachsfilet. 昼食: Babybel Mini Babybel High Protein, Äpfel, Spreewaldhof Sauerkraut, Landjunker Hähnchenleber, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Möhren, Tomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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