2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1528 kcal
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脂質: 37.61g | たんぱく質: 100.68g | 炭水化物: 192.32g.
朝食: Maricota Lasanha Bolonhesa, Manga Palmer, Ovo. 昼食: Ovo Cozido, Frango Desfiado. 夕食: Casa Victoriana Grissini Parmesão , Macarrão, Lentilhas. 軽食/その他: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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