2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1950 kcal
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脂質: 49.07g | たんぱく質: 71.06g | 炭水化物: 302.99g.
朝食: Géramont Weichkäse, Schär Sauerteigbrot, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Buko Pikante Kräuter Balance, Schweizer Käse. 昼食: Erdbeeren, Schweizer Käse, Chiquita Banane, Vollkornbrot, Kerrygold Butter. 夕食: Gut & Günstig Tomatensoße, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Buko Balance 17%, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milram Frühlingsquark Activ, Blumenkohl, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Lidl Colossus, Fanta Mango ohne Zucker, Leitungswasser, Edeka H-Vollmilch 3,8% Laktosefrei. もっと...
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体重に変化ありません
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