2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1599 kcal
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脂質: 79.24g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 163.52g.
朝食: Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Café (Infusão). 昼食: Grain Power Pasta de Amendoim Integral , Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Cenouras, La Vita Repolho Branco. 夕食: Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Casas Pedro Gergelim Torrado. 軽食/その他: Tâmara, Mexerica, Tâmara, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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