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Mein aktuelles Startgewicht. Drück mir die Daumen für die nächsten Kilos🙈
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83 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1760 kcal
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脂質: 80.77g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 169.53g.
昼食: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), American Style Bacon, Grieß, Nudeln (Gekocht), Alnatura Arrabbiata. 夕食: Aldi Rinderfilet, Balsamico, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Rote Beete, Bonduelle Gold Mais, Möhren. 軽食/その他: Knorr Kartoffel Gratin , Coppenrath & Wiese Schokoladen-Törtchen. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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