2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
1335 kcal
|
脂質: 66.45g | たんぱく質: 30.07g | 炭水化物: 157.54g.
朝食: Borówka Amerykańska, Hortex Czarna Porzeczka Mrożona, Zielona Herbata, Intenson Błonnik Witalny, Cynamon, Kupiec Otręby Owsiane, Morele, Śliwka Węgierka. 昼食: Top Chips Chipsy Paprykowe, Pleśniak, Babeczka z Budyniem, Kawa. 夕食: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Cynamon, Herbata bez Cukru, Cukier, Śliwka Węgierka, Chałka. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|