2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 54.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1770 kcal
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脂質: 61.50g | たんぱく質: 101.62g | 炭水化物: 207.45g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кабачковые Оладьи, Капустный Салат, Куриные Котлеты с Кабачком. 昼食: Яйцо (Целое), Капуста Тушеная, Папа Может Ветчина. 夕食: Тушеные Овощи, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Варенье, ВкусВилл Пряник на Палочке, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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