2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1440 kcal
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脂質: 76.07g | たんぱく質: 37.56g | 炭水化物: 144.81g.
朝食: Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой. 昼食: Очаковский Квас, Яблочный Пирог, Яичница с Помидорами. 夕食: Большой Папа Банан Соленая Карамель, Окей Сыр Российский, Яйцо Утиное. 軽食/その他: Pin&Vin Мороженое с Печеньем и Шоколадной Крошкой в Шоколадной Глазури с Арахисом. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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