2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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499 kcal
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脂質: 17.72g | たんぱく質: 14.34g | 炭水化物: 68.47g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Лента Яблоко, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. 夕食: Свитлогорье Глазированный Сырок , Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Президент Сыр Плавленый, Vaasan Хлебец. 軽食/その他: Абрикос, Prisma Персик. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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